Hoy mi entreno se ha basado en esto, 1.000 metros a nado a última hora de la tarde. Me sienta fenomenal zambullirme en el agua, pero luego sobre la bici me dan unas rampas... es algo habitual.No entra dentro de mis planes pasarme al triatlón (por ahora), sino que es una ayuda para que mi sufrida espalda no me dé más sustos como los del domingo pasado. Con la ayuda de los antiinflamatorios y del ejercicio, se va reestableciendo la normalidad.
Comentarios
Pues nada, a ver si se anima la gente y semanas antes de la carrera ya vamos todos en tropel a desgastar el monte :-))
En MTB también vale jeje
Hasta luego Montse!