Y enero se acabó

Repaso al mes de enero.

Días en bicicleta: 5
Kilómetros: 116
Lesiones: 1
Lesiones recuperadas: 1
Efectividad en la recuperación de las lesiones: 100%.

Ciertamente, sin la ayuda de Oriol, el fisio de FISIO GLOBAL de Gavà, poco habría podido hacer. Ahora, además de procurar salir en bici, toca continuar fortaleciendo la zona abdominal. Se hace duro, lento y pesado, pero hay que tener constancia, el resultado merece la pena.

Hoy he hecho más del 25% de los kilómetros del mes. Una salida de 1h40' de ciclocross, en la zona del campus de la UPC en Castelldefels. He aprovechado además para "jugar" con la bici, procurando circular por el estrecho embaldosado que delimita los caminos, que a veces se encuentra elevado con respecto al suelo, con el riesgo de caída que ello implica si te sales del embaldosado e intentas rectificar (lo siento por un chaval en BTT que intentó imitarme...).

Hoy me lo he pasado bien sobre la bici, han ido mejorando las sensaciones según pasaban los minutos y al final he vuelto satisfecho. Creo que es lo más importante, acabar satisfecho con lo que has hecho.

Mañana empieza febrero y el objetivo es mejorar los registros de enero (no parece difícil, ¿verdad?).