07 diciembre 2010

Todo gira en torno al circuito

Después de tantos y tantos años oyendo hablar de un circuito o incluso de un velódromo en Sant Boi, ver que está a punto de materializarse esa idea puede llegar a parecer incluso irreal. Pero la realidad es que ya se ha levantado tierra, ya se ha movido mucha piedra, ya se ha iniciado el proceso que nos llevará a disfrutar de una instalación para poder realizar actividades alejados del tráfico.

Si nuestra actividad hasta ahora venía siendo frenética, a partir de este momento los niveles de estrés seguro que van a subir lo que ya le gustaría al IBEX35. Es el momento de plantearse muchas cosas y pensar concienzudamente en los pasos que se van a dar.

Desde luego es una grandísima noticia no sólo para el municipio de Sant Boi, sino también para todos los aficionados (de cualquier edad) de los municipios vecinos.

03 diciembre 2010

El Circuito de Ciclismo de Sant Boi está en marcha

Ya se han iniciado las obras del futuro Circuito de Ciclismo de Sant Boi de Llobregat, una instalación que esperamos que sea un revulsivo para que este deporte cuente con más participación en categorías inferiores.

Las obras se iniciaron hace un par de semanas y se espera que acaben en el mes de mayo, coincidiendo con la Cursa Ciclista del Llobregat.

El circuito se ubica en la actual Plaça Can Dubler, entre las calles Doctor Josep Castells, Múrcia, Riera Fonollar y Av. de la Marina; tendrá una cuerda de 966 metros (425 metros el trazado corto) y una anchura de 7 metros. Las curvas estarán convenientemente peraltadas y la pendiente máxima no superará el 5% (se aprovecharán los actuales desniveles de las dunas existentes).

Ya queda menos!





12 noviembre 2010

Si el cuerpo te habla a gritos

Llevo un año especialmente ocupado, con muchos temas. Más que "hacer bicicleta" estrictamente, me ha costado poder hacer ejercicio de una forma regular. Con el paso de los meses mi cuerpo se ha resentido y ya no puedo seguir con esta tónica. Desde hace tiempo que intento dar el primer paso para poder coger una regularidad y creo que, por fin, lo he dado.

No hay que esperar a que el cuerpo te hable a gritos para volver al camino correcto, pero muchas veces tensamos tanto la cuerda que al final ocurre lo inevitable, el desastre. Con lo bonito que es que te hablen con susurros, ¿verdad?

05 noviembre 2010

Cambios

No quiero mirar cuándo fue la última vez que añadí una entrada a este blog, diría que 3 meses como poco. Durante este tiempo he vivido una serie de cambios que hacen que esté más entretenido que nunca y que me van a llevar a no poder participar en la nueva temporada de ciclocross que se avecina en Catalunya; aunque me muero por volver a correr, no le voy a dar más vueltas; este año no puedo, punto. En menos de 48 horas estaremos disfrutando de las carreras sobre el barro, hasta el 2 de enero, iré a disfrutar de todas las que pueda y de las que no, me enteraré por cualquier medio cómo han ido. En cualquier caso, tendré que morderme fuerte los labios y aguantar la envidia que me van a dar todos los que estén con la patata a toda castaña.

08 julio 2010

BMX

El próximo sábado el grupo de infantiles del Club Ciclista Sant Boi, con sus padres y conmigo mismo, iremos al circuito de BMX de Sant Andreu de la Barca, para practicar un poco en aquel terreno. Será la segunda vez que vayamos; la primera vez aquello fue un exitazo, los chavales se fueron muy contentos de allí (a alguno hubo que obligarle y otro repitió esa misma tarde!!). El BMX es una modalidad que siempre me ha gustado, de hecho empecé a ir en bici con la idea de hacer BMX, pero lo que son las cosas...

BMX

07 julio 2010

Ayer no, hoy sí

Aún me sigue doliendo la situación que se vivió ayer en el Tour. Se me hace raro el comprobar que los corredores del Tour de Francia ayer no fueron capaces de aprovechar la ocasión que tenían delante para plantear batalla, unos de cara a la general y otros de cara a la victoria de etapa, y hoy en cambio sí lo han hecho, aunque según parece (no lo sé porque no lo he visto) fue debido a una caída en la que uno de los hermanos Schleck (Frank??) se rompió la clavícula.

Aparte de la lluvia y el polvo, ¿qué tenían de diferente? Para mí, en el fondo, nada. Ambas etapas tenían el mismo significado: Eran una oportunidad.

Puedo estar de acuerdo en "neutralizar" temporalmente la carrera si se ha producido una gran caída ocasionada por elementos ajenos a la propia competición y no por la propia torpeza del o los corredores, siempre y cuando luego vuelva a haber pelea (vamos, una especie de 'saque neutral' en el fútbol). Pero en ninguno de los casos hacer lo que hicieron. Me gustaría saber qué pensó el público que llevaba rato bajo la lluvia cuando vio aparecer al pelotón a ritmo de marcha cicloturista. Vamos, es que hasta la bronca que le mete Fabian Cancellara a Maxime Bouet al llegar a meta me produce hasta gracia.

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A falta de actividad ciclista personal, tengo que hablar de la de los demás :-)))

06 julio 2010

Plante en el pelotón del Tour

Me acabo de enterar que hoy los corredores del Tour, excepto el que ha ganado, que ya iba lanzado a meta, han hecho un plante en la etapa. Aún sin conocer bien la situación, me gustaría saber qué pensarían los Garin, Petit-Breton, Trousselier, Bottecchia, Bartali, Coppi... Por citar sólo algunos ganadores del Tour, algunos de hace 1 siglo. Cierto que la carrera no tiene los mismos pelotones, ni la misma velocidad, ni las mismas carreteras. Sólo tengo curiosidad por saber qué pensarían... Me ha dado la sensación que el miedo a perder(se) un Tour es más fuerte que las ganas de vencerlo.

03 julio 2010

Intimidadores

Por desgracia existe en la carretera un colectivo de conductores caracterizados por su propensión a la intimidación del más débil. Son personas (llamarles "personas" es hacerles un favor) que no ven más allá de su ombligo y se creen los únicos con derecho para circular por el asfalto. También por desgracia este colectivo es demasiado grande, el que más y el que menos cada semana tiene que lidiar con alguno (lidiar, nunca mejor dicho, porque se asemejan más a los animales, que me perdonen los animales).

Estos intimidadores pueden circular en cualquier tipo de vehículo a motor, desde una moto a una gran máquina de obra, y nunca les verás intimidando a otro usuario de la vía pública que circule con un vehículo igual o superior en volumen. La falta de respeto y el egoísmo son sus principales credenciales.

Si te cruzas con algún intimidador ten en cuenta que le da lo mismo atropellar a un ciclista o tomarse una cerveza en una terraza.

Si tienes la suerte de oler su fétido aroma, déjale que te pase, que se largue, que no se vuelva a cruzar contigo, es mejor tenerle mil pasos por delante. Y si aún habiéndote pasado decide esperarte para tentar a la suerte, da media vuelta; con toda su estupidez acabará en una calle sin salida.

30 junio 2010

Sin nada que añadir

Seguimos ahí con los niños, los sábados por la mañana, moviéndonos entre la pista de atletismo de Sant Boi (nos ceden un espacio de las instalaciones para poder trabajar con los niños), el parque de la Muntanyeta y el campus de la UPC en Castelldefels. Todos los sábados entre las 11 y las 12.30h.

Por si alguien me pregunta, la bici ha vuelto a quedar relegada a un enésimo plano (no hay forma, no no). Voy a volver al ciclocross de nuevo con un par de bielas y sin nada más!!

01 junio 2010

Mes de cambios... mes de novedades

Desde que yo recuerdo, el mes de mayo se ha convertido en un mes de cambios y que me trae fundamentalmente buenos recuerdos. Mi primera bicicleta, mi primera carrera, el nacimiento de mi sobrino... Desde ahora también lo recordaré por ser el mes en el que me casé, que dicen que ya tocaba.

Así que para celebrarlo, mi mujer, mi hija, la que viene en camino y yo nos hemos dado unas vacaciones, primero en el sur de Francia, conociendo un poco más aquello y disfrutando de los increíbles paisajes, y luego dando una vuelta en barco.

No voy a contar los detalles de estas dos semanas de vacaciones, sino que me voy a dejar algo con lo que no conté (aunque conocía de su existencia, reconozco que no tenía ni idea que me lo iba a encontrar) fue con vivir un poco el pequeño Tour de Francia femenino, el Tour de l'Aude Femenin, justo el día que íbamos a dejar a los dalos.

Esta carrera tenía una participación de lujo:

- Tatiana Guderzo
Tatiana Guderzo
la actual campeona del Mundo, que ya había sido anteriormente subcampeona y varias veces campeona italiana de fondo y CRI.

-Marianne Vos
Marianne Vos
La campeona holandesa es también doble campeona del Mundo de ciclocross, de puntuación en pista, de fondo en carretara, campeona olímpica de puntuación y de muchísimas carreras más...

-Hanka Kupfernagel
Hanka Kupfernagel
La alemana es cuadruple campeona del mundo de ciclocross, subcampeona olímpica, campeona del mundo CRI, etc.

-Emma Pooley
Emma Pooley
Es una pequeñita británica, tocaya de mi hija, líder de la carrera, que ya sabía lo que era ganar esta carrera además de la Flecha Valona, la Grande Boucle, el Grand Prix de Plouay, la Costa Etrusca, subcampeona Olímpica de CRI.. y por parte española esperaba ver a Marta Vilajosana y a Eneritz Iturriaga, pero abandondaron unos días antes por caída.

Una experiencia curiosa. Espero que, a falta de los super-entrenos que no hago, pueda poner los dientes largos a la concurriencia con estas mozas :-))

28 abril 2010

Pensando ya en el ciclocross

Mayo comienza a marcar un punto crítico para el que piensa en el barro. La temporada de ciclocross está a tan sólo 5 meses; no es tanto tiempo y siempre se echa encima.

Llevo ya unas semanas dándole vueltas al tema del ciclocross; tanto en el aspecto de la preparación, porque me gustaría poder acabar dignamente cualquier carrera, como en el de la organización de la carrera de Sant Boi, que este año afortunadamente recuperaremos.

Y aunque cinco meses pasan volando, el mono de barro, como cada año, dura demasiado... y el verano se hace muuuuuy laaaaaaargo.

bicicleta barro sant boi

27 abril 2010

Cursa Ciclista del Llobregat

Como cada año por mayo, desde hace casi 30, el Club Ciclista Sant Boi organiza la Cursa Ciclista del Llobregat, una carrera amateur con casi 30 años de historia que siempre ha unido (o casi casi) el nacimiento del río Llobregat y su desembocadura. La cita será el 9 de mayo.

A excepción de un año, que salió de Andorra y se disputó en 2 etapas, cada año la carrera ha partido de Berga, un gran pueblo a las faldas del pre-Pirine, y es este uno de los motivos por los que a la carrera, más que por su nombre, se le ha conocido más frecuentemente por Berga-Sant Boi, quizás también por intentar una más que lejana semblanza con otras grandes clásicas como la Milán-San Remo, Milán-Turín, Gante-Wevelguem o París-Roubaix.

Lo cierto es que este año, más que nunca, con la salida en La Pobla de Lillet, a un paso del nacimiento del río Llobregat en Castellar de N'Hug, es más que nunca una auténtica Cursa Ciclista del Llobregat.

Debido a este cambio de ubicación, la carrera ha sufrido un leve recorte de 13 kilómetros en su recorrido, quedando en 164, pero aún así la carrrera será dura. Se disputa a una alta velocidad, propiciado por el perfil paulatinamente descendente, ya que la salida está a 800 metros de altitud y la llegada a apenas 30; pese a esto, los corredores se encuentran con 3 puertos de montaña que en total suman casi 30 kms de subida, así que es de admirar los más de 43 km/h de media con los que normalmente se llega a Sant Boi.

Un año más estaremos a lo largo del río Llobregat, para hacer en unas 4 horas el recorrido que tan mansamente recorren las aguas de este pequeño gran río catalán.

18 abril 2010

Acabo la semana satisfecho

Aunque entre semana mi actividad ha sido nula, acabo la semana satisfecho. El sábado completé casi 4:30 horas de bici (3:00 rodando y 1:30 de entreno con los infantiles, que con cada sesión se van soltando más) y el domingo otras 3:30 de bici. No me puedo quejar.

Las mejores sensaciones las he tenido hoy; por primera vez en mucho tiempo he visto cómo el pulsómetro marcaba de forma continuada unas pulsaciones que puedo considerar "bajas". Ha sido estupendo ver cómo el pulsómetro marcaba durante toda la salida unos valores más "normales".

El escenario que he escogido para todas estas horas de bici han sido las carreteras de los campos agrícolas de El Prat, Sant Boi y Viladecans. Es increíble poder hacer kilómetros y kilómetros a un paso de casa sin notar la incómoda presencia de vehículos. Alucinante!

Esta semana veremos si puedo prolongar todo esto.


11 abril 2010

Un buen fin de semana

Mi bici no se puede quejar que no le esté dando caña. En lo que llevamos de mes está haciendo más kilómetros que los que he hecho algún año anterior. Este fin de semana ha sido fenomenal en lo que a kilómetros y tiempo encima de la bicicleta se refiere.

El sábado rodé junto a Dany durante nada menos que 3 horas, un auténtico paseo para él que para mi suposo un auténtico fondo. Cháchara y pedales. Genial. Empalmo con el entreno de los infantiles, que ayer se dieron un hartón de bicicleta vueltas alrededor de la pista de atletismo y juegos de habilidad y velocidad. A todos se nos pasaron las 2 horas volando.

bicicleta balon juego ciclismo
En el día del clásico, no podíamos estar sin jugar con una pelota

Y de vuelta a casa, dando un rodeo para completar los 80 kms finales, aunque fuese con el parón del entreno entre medias.

Hoy domingo de nuevo, un fondo. Esta vez he completado 90 kms, más de 3 horas encima de la bici. Esta vez he decidido hacer una excursión, en vez de quedarme dando vueltas en la zona más próxima, que también es la más llana. Mucho viento y mucha subida, he acabado apajarado, sin comida, con tan sólo 1 bidón de agua sin agotar y con 1 pinchazo.

carretera sant boi tranquilidad

A seguir aumentando los próximos días!

09 abril 2010

¿Hasta cuándo? Un conductor mata a tres ciclistas en Mont-Roig

El miércoles un conductor mató con su furgoneta a tres ciclistas (dos chicas y un chico) cuando circulaban en un gran grupo de 60 personas, repito, PERSONAS, por la N-340 a la altura de Mont-Roig. Podemos suponer las causas del accidente, pero mejor que sean los investigadores quienes las determinen.

Se hace difícil pensar que el conductor de la furgoneta se pueda ir de rositas, porque le acusan de un triple homicidio imprudente. Ha matado a tres personas y esto no es ninguna broma, no creo que salga indemne el conductor. Su familia lo va a sentir, pero no tanto como las familias de los fallecidos.

Hasta que no se conozcan las causas del accidente no creo que se pueda ir más allá de pedir a todo el mundo que extreme la seguridad en la carretera, la suya y la de los demás, y que ante todo debe primar el RESPETO, un respeto que parece que no se consigue de ninguna forma, porque todos somos más chulos que nadie.


05 abril 2010

65 kms y podían haber sido más

Ni mucho menos alcanzo grandes números, pero haber conseguido hoy llegar a los 65 y con la sensación de que podían haber caído muchos más (el tiempo apremiaba) es muy estimulante. Hace poco más de un mes me debía conformar con llegar dignamente a la pista de atletismo los sábados para el entreno con los infantiles.

Poco a poco me voy acercando a los 1.000 kms en lo que vamos de año; para muchos supone una ridiculez, para mi es todo un logro.

03 abril 2010

No me lo creo

No puedo creerme que los últimos días haya hecho la cantidad de kilómetros que he hecho. No son gran cosa, pero teniendo en cuenta las situación precedente, me puedo dar por más que contento y pese a haber realizado hoy solo 2:15h a un ritmo bajísimo para continuar con el "rodaje". La pierna izquierda apenas me da molestias y voy recuperando poco a poco la fuerza.

Mañana domingo, si es posible, más.


02 abril 2010

Aprovechando la tarde

Después de una mañana con la familia, sin apenas haber probado bocado, he salido para darle un poco de vidilla a las piernas por la zona del aeropuerto. Si estuviese preparado podría decir que hoy he hecho un entreno de calidad, pero como no lo estoy, debo decir que lo he pasado mal, mal con el aire que hacía, que hoy no ha tenido término medio y o me daba a favor o me daba en contra. Al final casi 2 horas, a un ritmo relajado (cuando el aire no se convertía en un enemigo), procurando no revolucionarme.

Creo que este año, en lo que se refiere a la bicicleta, está siendo el más prolífico. Ojalá que dure, aunque sea a base de hacer 50 kms todos los días...

carretera filipinas viladecans
Por el carril bici de la carretera de las Filipinas. Cuanta tranquilidad que había esta tarde.

Carretera aeropuerto el Prat - Barcelona
Más tranquilidad, esta vez en la zona del aeropuerto. Parece mentira cómo ha cambiado todo esto...

cielo tarde barcelona
Así estaba el cielo esta tarde...

28 marzo 2010

62 y contento

Hacía mucho tiempo que no superaba los 60 km. 50 y gracias, y eso en contadas ocasiones. Aptovechando que me he caído de la cama esta madrugada y que, por eso, tenía más tiempo, he podido alargar un poco más.

ernesto bicicleta viladecansHa sido una salida sin rumbo concreto, he ido empalmando situaciones. De salida me uno al grupo cicloturista del Sant Boi, en Viladecans, hasta pie de Costas; mi intención es hacer un recorrido lo más llano posible y doy media vuelta. De allí marcho a ver el nuevo aeropuerto. Acojonante. No me puedo creer que hayan hecho lo que han hecho, kilómetros de carreteras, buen asfalto y muy poco tráfico a las 9 de la mañana de un domingo.

He acabado con 62 kms, he ido a paso de tortuga para evitar que las pulsaciones subiesen más de la cuenta y, excepto en momentos puntuales, lo he conseguido. He salido sin desayunar y pasadas las 2 horas ya me estaban dando calambrazos en las piernas. He llegado vacío, pero hecho una persona. No ha sido gran cosa, intento que sea un nuevo comienzo, pero he acabado contento.









27 marzo 2010

Nenes, entreno y Volta a Catalunya

La sesión bicicletera de hoy ha sido completa, dentro de mis posibilidades, claro, porque para cualquier otra persona esto será poco menos que un aperitivillo.

A las 11h, nos hemos juntado en la pista de atletismo de Sant Boi los pocos que no nos hemos ido de vacaciones. Ha sido una sesión muy light, sobre todo después de las experiencias de Castelldefels y la Muntanyeta, donde los chavales pudieron desfogarse y hacer el cabra todo lo que quisieron. Ejercicios con conos, de habilidad y algún que otro Dual Slalom. Una horita que creo que nos ha sabido a todos poco.













A continuación, 40 kms de rodar tranquilo, aunque eso de 'tranquilo' es un decir, hoy los conductores de vehículos parece que tenían un mal día.

Y ya por la tarde, desde las 16h, a pie de carretera en Castelldfels, a la altura del "apeadero" para ver el paso de la Volta a Catalunya por la zona de avituallamiento de la sexta etapa. En principio iba allí para estar un rato con Dany, que ha colaborado con el Xacobeo Galicia toda la Volta, pero allí me encontré con un infantil del Club Ciclista Sant Boi y su padre y tocó cambio de planes. Nunca había visto un avituallamiento y por momentos es acojonante, se nota un poco de tensión, los auxiliares ocupando la mitad de una estrecha carretera, los corredores pasando a veces entre todos ellos, pisando los botes de agua, con el peligro que conlleva, auxiliares y corredores gritando para estar atentos a la bolsa... Un buen espectáculo.

Por cierto, que después del paso de los corredores la carretera quedó limpia. Se veía a la gente, tanto la que iba a pie, en bici, o incluso en coche y moto recogiendo el material de avituallamiento que los corredores tiraban al suelo.

Mañana domingo, si todo va bien, tocan 3 horitas. A ver cómo va.


26 marzo 2010

La Volta a Catalunya pasa al lado de casa

En unas horas la Volta a Catalunya pasará al lado de casa. La etapa sale de El Vendell y termina en Barcelona. El recorrido de camino a Barcelona, quitando la subida a la Mala Dona a 50 kms del final, es insulso: dan tres vueltas a la Anella Olímpica (estadio de atletismo, Palau Sant Jordi, Piscines Picornell, etc.) y listos.

Yo creo que a esta etapa le podían haber sacado más provecho. Está muy bien que llegue a Barcelona, que entre por la Gran Vía, a lo grande, pero la podían haber hecho más "nerviosa". Cierto que no estoy dentro del pelotón y para el corredor puede ser una gran faena, por los nervios, pero yo habría aprovechado más los escasos desniveles que hay por esta zona y alguna pequeña ratonera.

Por ejemplo, en Castelldefels, justo después del avituallamiento, se podría haber metido al pelotón dirección a la carretera de la Sentiu. Hay que callejear muy poco (Castelldefels no es tan grande) y en seguida se sale a una avenida muy ancha que podría haber dado un poco más de juego con el desnivel que hay, que aunque poco, es más que ir constantemente por la C-245, que para hacer eso ya estoy yo los sábados.

Llegando a Viladecans, yo habría metido la carrera dirección a Sant Climent, una subidita de 1'7 kms al 5% o muy poquito más, con la carretera bastante estrecha, que va a salir a Sant Boi después de un descenso bastante rápido.

Y después de ese mal rato, sacaría al pelotón a pasear por los campos de alcachofas de Sant Boi, por las carreteras rurales, estrechas pero con buen firme, que hay hasta llegar a Barcelona. Lo malo es que seguirían entrando por la Gran Vía, con toda su anchura y sus facilidades para ir muy rápido, de modo que todo esto no habría servido de nada y aún se jugarían las habichuelas en el circuito Olímpico.

Pero creo que por televisión habríamos pasado un buen rato.

A tener en cuenta que las carreras del Norte de Europa suelen discurrir por carreteras poco más grandes que una caja de cerillas y NO PASA NADA. Incluso a veces las subidas suelen ser empedradas a mala fe y NO PASA NADA. Y algunos callejeos con vías de tranvía por en medio y NO PASA NADA. Aquí somos unos señoritos.

21 marzo 2010

Freire

Hace 11 años que está en la palestra. Este año ya ha cumplido los 34 y acaba de ganar su tercera Milán-San Remo. A él, a Horrillo y a Flecha son tíos a los que envidio. Han podido vivir, con bastante fortuna (unos más que otros), las clásicas, la historia del ciclismo que llega hasta nuestros días.

Oscar freire vence an al Milan San Remon 2010

Sin desmerecer el absoluto los papeles de Flecha en, sobre todo, Roubaix y Flandes (mis dos carreras preferidas, aquellas que habría ido a correr con los ojos cerrados si hubiese tenido la oportunidad), sin duda Freire ha sido el que mejor ha rentabilizado sus años de profesional en este tipo de carreras. Los números lo avalan. 3 Campeonatos del Mundo de Fondo en Carretera, como los grandes Binda, Van Steenbergen y Merckx, 3 Mián-San Remo, 1 Gante-Wevelgem, 3 Flecha-Brabançona, 1 Clásica de Hamburgo, 4 etapas en el Tour, el Maillot Verde del Tour, 7 etapas en la Vuelta, 1 Tirreno-Adriático, 1 Vuelta a Andalucía... Viendo la suficiencia con la que ganó ayer, parece difícil creer que quiera poner punto final a su carrera.

Oscar freire vence an al Milan San Remon 2010


20 marzo 2010

Si hoy es sábado, toca paseo y Escola

Se está volviendo una buena costumbre el salir los sábados por la mañana con Dany, antes de mi cita con los infantiles del Club Ciclista Sant Boi. Un paseo corto, una "playa" y volver, a un ritmo cardíaco desenfrenado pese a la baja velocidad que llevamos... Está claro que le debo echar más horas a esto...

Foto Dany López

Viendo el gran nublado que se ve en la foto, parece mentira que más tarde se abriese el día para dar paso a un sol empalagoso. Gracias Dany por las fotos!

Ya en Sant Boi, me dirijo con los infantiles y algunos de sus padres al Parc de la Muntanyeta (donde hemos hecho la carrera de ciclocross estos años) para pasar la mañana con la bici. Dimos unas cuantas vueltas, hicimos alguna bajada, algún salto y jugamos. Volví a tener la sensación de que la sesión del sábado de la Escola volvió a ser provechosa; la mejor señal es ver que se lo pasan bien y se divierten.

equipo infantil club ciclista sant boi en el parc de la muntanyeta
Una colla de cracks y aún faltan algunos en la foto!
Gerard, Lucas, Pol, Joan, Iker, Alex, Sergi y Joseba.
Los padres son Edo, Barto, Domi y Manolo.

infantiles ciclismo sant boi escola
infantiles escuela ciclismo sant boi
infantiles escola ciclisme sant boi
De vuelta a casa...


13 marzo 2010

50 kms y entreno con los infantiles

En una mañana bastante fría, he rodado con Dany durante unos kilómetros, que se me han sabido a poco. Ha sido, como él diría, "una playa y volver".

con Dany en Castelldefels

Lo que más me ha asombrado ha sido su capacidad para sosportar el frío; al salir de casa he intentado hacerme el machote dejándome los guantes en el bolsillo del maillot, pero al ver que hacía un poco de rasca y que las manos se me ponían coloradas, he decidido que no era día para ir sin guantes; así que cuando me he encontrado con un Dany sin guantes, sencillamente, he flipado.

A continuación he enlazado con el entreno de los infantiles. Para esta sábado teníamos previsto ir al campus de la UPC en Castelldefels, donde los niños se lo pasan en grande con la tranquilidad y los terraplenes que hay allí. Es increíble; hace cosa de 2 meses la mitad no se atrevía a lanzarse por los terraplenes, porque tienen una altura e inclinación considerable. Pero hoy todos, desde el mayor, Alberto, al más pequeño, Iker, se han liado la manta a la cabeza y han estado 1 hora bajando y SUBIENDO unos terraplenes con unas bicicletas que muchos ni se atreverían a hacerlo con su "pepino" de bici. Como les dije esta mañana a todos, a estos niños les veremos en unos años haciendo freestyle en una plaza de toros.

10 marzo 2010

Presentación de equipos del Club Ciclista Sant Boi

Pasó una más de las muchas semanas de ajetreo del Club Ciclista Sant Boi. En esta ocasión la causa fue la presentación de los equipos de la Escuela de Ciclismo. Infantiles, Cadetes y Júniors suman en total 31 corredores. Y si tenemos en cuenta a los técnicos y los que colaboramos regularmente, nos vamos a las 40 personas.

presentación equipos club ciclista sant boi 2010 linde gallastegui
Uno de los paneles con nuestros espónsors que había repartidos por la sala

presentación equipos club ciclista sant boi 2010 linde gallastegui
El maestro de ceremonias, Pani, y Jesús, en la preparación del jaleo

Yo diría que para un chaval, la presentación de equipos viene a ser algo así como hacer la primera comunión (obviaremos las connotaciones religiosas y nos ceñiremos al acto), un momento en el que el chaval es el centro de atención, el objetivo de los flashes. Uno a uno se les va llamando y salen al escenario; posan unos segundos y se incorporan al grupo para, cuando están completo, hacer la foto de equipo.

Este año, la presentación la hemos hecho en el Hotel NH de Sant Boi (carretera de la Santa Creu de Calafell, 101), donde nos han dado todas las facilidades posibles, y hemos contado con la asistencia de unas 300 personas.

Equipo Infantil Sant Boi Boig Per L'Esport
Iker Vielva Pallarès
Sergi Darder Garí
Miguel Sepúlveda García
Joseba Morales Suárez
Alejandro Rodríguez Álvarez
Gerard Edo López
Lucas Muñoz Hernádez
Joan Josep Paniagua Olivó
Alberto Sepúlveda Garcia
Pol Hervás Garcia
Mikkel Klein Díaz
Ernesto Mañanes Hernández, colaborador de la Escola de Ciclisme

Equipo Cadete Linde-Gallastegui
Oriol Raya Paulo
Marc Bataller Moreno
Sergi Martínez Durán
Iván Badia Espejo
Álex Ulloa Alba
Adrià Marco Badia
Ignasi López Macario
Jordi Raya, Director de Equipo

Equipo Júnior Linde-Gallastegui
Sergi Martínez Ferràs
Álex Raya Paulo
Aitor Valderrama Palmero
Gerard Fernández Soto
Manuel Bañeres de Frutos
David Dalmau Navarro
Pedro Caparrós Sáez
Luís Sánchez Bosqued
Joan Prats Campos
Óscar Ontañón Coín
Víctor Rosendo Campdepadrós
Álex Castro González
Sergio Granados Lucio
Juan Sánchez González, Director de Equipo
Francisco García Moreno, Preparador Físico
Jesús Ruiz, Director de la Escola de Ciclisme

27 febrero 2010

40 kms el día que cayó Bélgica

Ha sido un día bastante completo, no me puedo quejar. A primera hora, salida de 40 kms en compañía de Dany, a quien no se le caen los anillos por rodar junto a alguien que no puede pasar más allá de los los 27 km/h. Unos kms muy agradables, con mucha cháchara y un pequeño remojón con la lluvia que ha ido cayendo a lo largo de toda la mañana.

A continuación, cita en el club con los infantiles; debido a la lluvia, el entreno de hoy lo hemos cambiado por la entrega de ropa de la temporada, que Jesús ha conseguido en tiempo récord. Creo que los chavales se han llevado sus equipaciones muy contentos.

ciclismo entreno club ciclista sant boi

Sin pausa, llego a casa y enlazo con la retransmisión de la antigua Het Volk, ahora llamada Het Nieuwsblad por el patrocinador principal de la carrera, en la que ha vencido Flecha, una victoria en tierras belgas. Ya tocaba.

Flecha Het Nieuwsblad

26 febrero 2010

Quitarle los puntos del carné de conducir a un ciclista?

Durante los primeros cuatro minutos y medio Josep Cuní y Pilar Rahola hablan sobre una sentencia que anula la pérdida de puntos a una persona que se saltó un semáforo cuando iba en bici. No sé si siempre siguen un guión ("Tú haces de defensora de las bicis y yo haré de verdugo") pero el Cuní ya no me sorprende cuando se posiciona en contra de la bicicleta, le debe tener manía a las bicis o a los que van en bici, habría que preguntárselo. A este señor, entrando en el terreno de lo absurdo, le preguntaría además si estaría a favor de quitarle los puntos del carné de conducir a los peatones que se saltan los semáforos, porque yo diría (es sólo una impresión mía, pero creo que no voy errado), que el número de peatones que se saltan los semáforos es superior al de ciclistas y claro, también suponen un agravio comparativo.

Yo estoy de acuerdo con que mucha gente, mucha, repito MUCHA gente que va en bici debería pasar antes por una Escuela de ciclismo para aprender lo básico de ir en bici, porque no puede ser que se vean algunos comportamientos peligros (en ciudad y carretera) por desconocimiento o negligencia. Pero que no me vengan con cuentos chinos otra vez, que los ciclistas (ni los peatones) son los únicos que se saltan los semáforos en rojo, por favor. Coches, furgonetas, motos, camiones, triciclos... DA LO MISMO. Vamos, y si sólo fuese esto, estaríamos en la gloria, pero aún nos quedan, entre otros comportamientos llamémosles irrespetuosos con usuarios más débiles de la vía pública, adelantamientos que no respetan la separación mínima; adelantamientos cuando un ciclista o conductor de moto o ciclomotor van en sentido contrario; adelantamientos en zonas de cambio de rasante o en otros sitios sin visibilidad como curvas; circular bien pegado al trasero del ciclista o motorista en cuestión esperando el momento propicio para adelantar a lo F1; adelantamientos in-extremis (por ejemplo, cuando intentan adelantar por un carril que se desvía o termina). Y seguro que por 25 pesetas la respuesta tenemos muchas más parecidas.

Por último, me llama mucho la atención un comportamiento que se está poniendo muy de moda que es el de los coches con complejo de moto, coches que aparcan en la acera, o que directamente evitan caravanas circulando por las aceras... Con un par (de bielas)!


Vídeo extraído de http://www.tv3.cat/elsmatins/videos/rahola.

20 febrero 2010

Respeto

No suelo dedicarle mucho tiempo, porque me falta, pero de vez en cuando chafardo blogs, voy pasando de unos a otros por los enlaces que solemos poner todos a blogs de amigos o conocidos, siempre relacionados con la bicicleta, como si fuese Tarzán tirándose de liana en liana, a ver dónde caigo.

En muchas de estas sesiones, me encuentro con cosas de todo tipo. Las que más suelen llamarme la atención son las fotos; fotos se salidas, de entrenos, de carreras, de marchas... Me llaman especialmente la atención las fotos de los entrenos. Grupos rodando en pelotón, ocupando parte del carril del sentido contrario, en curvas o zonas comprometidas, y con vehículos detrás de ellos. Y lo mejor de todo es que la gente sale riendo.

No somos conscientes de lo que nos jugamos. Para empezar, nuestra propia vida. Para continuar, ponemos en peligro la vida de otros usuarios de las carreteras. Comprometemos la felicidad de los que nos rodean, nuestra economía con una multa o nuestra reputación con una sanción. Y todo esto entre risas. No hace falta que nos pongan una cámara delante para olvidarnos del peligro y encima, ponerle buena cara. Pedimos que nos respeten en la carretera, que dejen una separación de 1'5 metros al adelantarnos, que no nos traten como basura, y nosotros nos comportamos como nos da la gana. Somos como esos conductores que llevan una pegatina de PELIGRO BEBÉ A BORDO, reclamando un comportamiento respetuoso al resto de conductores, y te hacen cualquier jugarreta.

No quiero decir con todo esto que tengamos que ir en fila de a uno, por la cuneta, no; no hay que sacar las cosas de quicio. Tan sólo digo que respetemos al resto de usuarios de las vías si queremos que nos respeten a nosotros. Cierto que no es garantía respetar para ser respetado, pero pone las cosas más fáciles.


Hoy parecía el día de los energúmenos al volante. Me han hecho bastantes perrerías, más que de costumbre. ¿Sólo me da a mi esa sensación, o parece que la gente ya no le tiene miedo a perder los puntos del carnet o a ir a la cárcel? Alguno iba con críos en los asientos traseros, críos que, como nadie le ponga remedio, están mamando "buenas maneras" al volante.

Hoy 40 kms y entreno con los nenes en las pistas de atletismo.

19 febrero 2010

GANAS

Este año tengo ganas...
De fundirme entrenando
De hacer una prueba brutal (para mí lo será) como el Canal de Castilla
De dejarme el espinazo en la carrera de ciclocross de Sant Boi
De mejorar las anteriores temporadas de ciclocross
De entrenar cada sábado por la mañana con los nenes del club, da lo mismo que sea en las pistas de atletismo, en un parque, en un circuito de BMX o en el Madison Square Garden.

Tengo ganas de hacer cosas, de trabajar para esto y de pasármelo bien al mismo tiempo, lo cual es facilísimo.

ESTE AÑO TENGO GANAS!

18 febrero 2010

La triste realidad de la vida: los que intentan aportar, son menospreciados

Pedro Delgado dimite del Consejo Superior de Tráfico



Es doloroso que una persona válida y valiosa deje de aportar su trabajo y buen hacer. Hay que agradecer a Perico el trabajo que ha hecho en el seno de esta Comisión y esperar que se respete el trabajo de los que se quedan.

Una cosa con la que no estoy de acuerdo en el vídeo, es que dice que sólo ve coches, motos, etc. saltarse semáforos en rojo. Creo que se le trabó la lengua y quiso decir que la falta de respeto por las normas de tráfico no es titularidad de un -unico colectivo de usuarios de las vías públicas (el de los ciclistas), sino de todos.

31 enero 2010

Y enero se acabó

ernesto mañanes ciclocross catalunyaRepaso al mes de enero.

Días en bicicleta: 5
Kilómetros: 116
Lesiones: 1
Lesiones recuperadas: 1
Efectividad en la recuperación de las lesiones: 100%.

Ciertamente, sin la ayuda de Oriol, el fisio de FISIO GLOBAL de Gavà, poco habría podido hacer. Ahora, además de procurar salir en bici, toca continuar fortaleciendo la zona abdominal. Se hace duro, lento y pesado, pero hay que tener constancia, el resultado merece la pena.

Hoy he hecho más del 25% de los kilómetros del mes. Una salida de 1h40' de ciclocross, en la zona del campus de la UPC en Castelldefels. He aprovechado además para "jugar" con la bici, procurando circular por el estrecho embaldosado que delimita los caminos, que a veces se encuentra elevado con respecto al suelo, con el riesgo de caída que ello implica si te sales del embaldosado e intentas rectificar (lo siento por un chaval en BTT que intentó imitarme...).

Hoy me lo he pasado bien sobre la bici, han ido mejorando las sensaciones según pasaban los minutos y al final he vuelto satisfecho. Creo que es lo más importante, acabar satisfecho con lo que has hecho.

Mañana empieza febrero y el objetivo es mejorar los registros de enero (no parece difícil, ¿verdad?).

30 enero 2010

Los sábados en la Escola de Ciclisme

Los sábados no tienen ningún desperdicio. Comienzan a tope con los nenes de la Escola de Ciclisme del CC Sant Boi. Es una pasada, hoy en día el grupo cuenta con 11 chavales, está chulo ver un pelotoncillo de niños. Y eso que no disponemos aún de una instalación fija que nos permita hacer mejores cosas.

Hoy hemos estado en el Parc de la Muntanyeta de Sant Boi, dejándonos ver por la ciudad, que si siempre estamos en la pista de atletismo no nos ve nadie! En la Muntanyeta hemos rodado un poco, hemos montado una pequeña contrarreloj y hemos hecho todos un poco el cabra.

Hablando de hacer el cabra, Bartolomé, el padre de uno de los niños, me ha enviado este vídeo. No tiene desperdicio. Flipante. Qué envidia me da la gente del bike-trial!!


17 enero 2010

La recuperación es lenta... pero recupero

Después de unos cuántos días de inactividad, vuelvo al blog. Tenía pendiente de poner la entrada anterior, pero un repentino empeoramiento (quizás debido al mismo paseo en bicicleta, en el que por poco que hice pude haber hecho de más) me impidió estar al 100% estos días de atrás.

Los anti-inflamatorios no los he dejado, las sesiones de calor tampoco, procuro visitar la piscina regularmente y al que se ha convertido en mi nuevo gran amigo, el fisio, de nombre Oriol. En tan sólo 2 sesiones, y después de haber tenido grandes dificultades para caminar, me he puesto casi como nuevo. Casi, porque la recuperación es lenta, no soy ningún super-atleta y después de la experiencia de hace unos años, prefiero no forzar. Tengo que recuperar mucha fuerza de mi pierna izquierda, que aún sigue literalmente dormida (parece evidente que hay algún nervio pinzado...).

Así que en dos semanas llevo hecho más ejercicio que en los dos últimos años, sin exagerar.

Eso sí, mi actividad ciclista de a pie no ha fallado, si exceptuamos la despedida de la Copa Catalana de Ciclocross en Sant Julià de Vilatorta. Los sábados no he fallado a mi cita con los nenes del club, que cada día están más espabilados con la bici (pese a mis dolencias he contado con la ayuda de todos los padres, es increíble el ambiente que hay los sábados), y sigo rumiando sobre la carrera de ciclocross de Sant Boi. Quizás este año sea el que con más ganas estoy tratando de organizarla, después del fiasco del año pasado.

Algunas fotos de los entrenos de los dos últimos fines de semana con los peques del Club Ciclista Sant Boi:

Entreno infantiles club ciclista sant boi  Entreno infantiles club ciclista sant boi
Entreno infantiles club ciclista sant boi  Entreno infantiles club ciclista sant boi
Entreno infantiles club ciclista sant boi  Entreno infantiles club ciclista sant boi
Entreno infantiles club ciclista sant boi  Entreno infantiles club ciclista sant boi